今月の簡単ヘルシーレシピは『豆苗としめじとささみのポン酢あえ』です
豆苗には美肌効果のあるβカロテンとビタミンCが多く含まれており、
しめじとささみも低カロリーで栄養価が高いのでとてもヘルシーで健康的なレシピです
ポン酢で味付けしているのでさっぱりとしていて食べやすく、食べ応えもあるので満腹感も得られますね
火などは使わず電子レンジだけで簡単に調理できるので時間のないとき、疲れているときにもピッタリですね
参照：https://oceans-nadia.com/user/81580/recipe/236486
今月の簡単ヘルシーレシピは『豆苗としめじとささみのポン酢あえ』です
豆苗には美肌効果のあるβカロテンとビタミンCが多く含まれており、
しめじとささみも低カロリーで栄養価が高いのでとてもヘルシーで健康的なレシピです
ポン酢で味付けしているのでさっぱりとしていて食べやすく、食べ応えもあるので満腹感も得られますね
火などは使わず電子レンジだけで簡単に調理できるので時間のないとき、疲れているときにもピッタリですね
参照：https://oceans-nadia.com/user/81580/recipe/236486