今、はまっているもの

本社のFです

今私がはまっているのはダイエットです。
以前はキャベツダイエットをしていましたが、今回は「野菜スープ（デトックススープ）ダイエット」です。
食事の前にこのスープをスープ皿に一杯食べてから他の物を食べるようにしています
なので昼食にはこのスープだけを食べ、夕食にはまずスープを食べてからメインを食べるようにしています。
もちろんこの他に軽い運動もするようにしています。
それとスマホのアプリで「あすけん」というのがあり、日々食べた物を記録してカロリーの把握をしています。
このダイエットを始めてから約2か月近くになるのですが、体重が3～5キロ落ちました
最初はよく効果が出てると言われており、楽しくなっているところです。
しかし、いろいろと誘惑があって週末には解禁してしまうこともあり、いつまで続くことやら・・・。

野菜スープ（デトックススープ）の簡単なレシピ
キャベツ半玉、にんじん2本、玉ねぎ2個、パプリカ3個、セロリ3本、トマト3個
全部大きめの荒みじん切りにしコンソメ6個、水3カップを大きめの鍋に全部入れて煮るだけ