今月のレシピ

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2022.06.08
VIEW:109

 

 

少し動くだけで汗をかく暑さになってきましたが、皆さん体調はいかがでしょうかblush.png

 

さて、久しぶりですが、簡単レシピをご紹介しますstew.png

 

 2022.0602

 

 

前回に続いて手軽に缶詰を使っていますが、

サバ缶の方が生のサバより、DHAEPAがたくさん含まれているので、

ただ便利なだけでなく、栄養価としても優秀な食材です。

 

DHAには脳の働きを高める効果

 

EPAには血液をサラサラにする効果

 

があるそうですfish.png

 

 

ぜひお試しください+1.png

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