お疲れ様です。
最近寒くなってきましたが体調は大丈夫でしょうか？
11月の安全衛生委員会で外部講師の先生をお招きして、肩こり・腰痛対策のストレッチ方法を教えて頂きました。
内容としては、身体の姿勢バランスの話や筋肉の凝りを解消するストレッチをやりました。
ストレッチをしている時も、皆さん楽しみながらも真剣に取り組んでいらっしゃいました。
私自身も、ストレッチをやる前とやった後では身体の軽さが違ったので、継続して行きたいと思います。
お疲れ様です。
最近寒くなってきましたが体調は大丈夫でしょうか？
11月の安全衛生委員会で外部講師の先生をお招きして、肩こり・腰痛対策のストレッチ方法を教えて頂きました。
内容としては、身体の姿勢バランスの話や筋肉の凝りを解消するストレッチをやりました。
ストレッチをしている時も、皆さん楽しみながらも真剣に取り組んでいらっしゃいました。
私自身も、ストレッチをやる前とやった後では身体の軽さが違ったので、継続して行きたいと思います。